ストレスを受ける筋肉は人それぞれだが、その人特有の部位があるのでそこを緩めれば大抵楽になるとのこと。
私の場合は背中真ん中の右側。鈍い痛みはむしろ重い。こういう場合はストレスの原因を書き出してみたり迷惑にならない場所で大声出してみたり枕を三度バックにしてみたりするといいらしい。わかっているけど、なかなかできてないんだよね。本当はそのために30分とか1時間時間を取ることでその何倍もの時間を快適に過ごす事が出来るはずなんだけど。
そうこういいながら、年始の予約。休みが遠い。適当な平日に午後年休を取れるか月曜日に聞いてみよう。
