平日昼休みの20分仮眠はいいのですが、休日の惰眠は良くないのですよね。 このところ、どうも休日に昼食〜30分仮眠のつもり〜気がついたら午後6時（やっちまった）というパターンが多すぎます。 こたつで寝てしまうのでなんか浮かされたような。体の疲れは取…