夏のくたびれの総決算？

針灸院へ。
いつもとは違うところを処置される。
「相当疲れがたまってる」とのこと。なんとなく感じてはいたのですが、改めて指摘されるとそうだよなと思います。

とりあえず、甘いモノは控える（胃を休める。食べたければ食後直ぐに食べる。）。何気なく飲んでしまうドリンクをお茶に替える。それだけでも胃を助ける効果はありそうです。