鍼

携帯からなんで手短に。

定期的に行ってる鍼灸院にバイト後行ってきました。たまってないようでもたまってるのが疲れと埃。

肩、腰、ふくらはぎとしっかり手応えがありました。体をひねると背中がバリバリ痛んだりしたのですが、これも筋肉のこわばりで要はストレスと運動不足。わかっちゃいるけど、寒さにかまけてしまう。田舎だから買い物もマイカーでドアtoドアだもんね。都会人の方が歩くチャンスは(駅までの道やビルの階段など)多いかも。

少しずつでも歩こう。まずはバスを１停留所手前で降りるとこからかな。